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Meditatives Bogenschießen

Bei dieser besonderen Form des Bogenschießens geht es nicht um das zielsichere Treffen, sondern vielmehr um die Ruhe und das Entdecken und Nutzen der eigenen Intuition. Durch die Meditationssequenz zu Begin wird ein Zustand der völligen Entspannung und ein Zugang zur eigenen Innenwelt geschaffen, der es ermöglicht in Ruhe und Harmonie mit fließenden Bewegungsabläufen die Natur und das Bogenschießen auf ganz besondere Weise zu erfahren. Frei von störendem Stress und Hektik werden Sie erfahren wie mit jedem Schuss mehr und mehr Alltagssorgen von Ihnen abfallen. Ein Erlebnis, dass Sie bestimmt noch lange begleiten wird. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Ausrüstung wird komplett gestellt und ist im Preis enthalten. Das Coaching richtet sich ausschließlich an Erwachsene ab 21 Jahre.

Einzelcoaching ca. 90 min. 80,-€
2-Personen Coaching ca. 90 min. 60,-€/Person

Weitere Informationen sowie Terminabsprache per Kontaktformular auf dieser Seite.

PME – Progressive Muskelentspannung

In diesem Kurs erlernen Sie die Technik der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.
Sie haben Mühe abzuschalten? Schlafstörungen? Stressbedingte Verspannungen und Unruhe? Dann ist diese Technik für Sie genau die Richtige.
Nehmen Sie sich Zeit für Entspannung in einer immer hektischer werdenden Gesellschaft.
Die Gebühr für diesen Kurs kann Ihnen auch von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Für Informationen und Anmeldung sowie Kurszeiten kontaktieren Sie mich gerne über das Kontaktformular auf dieser Seite.

10 Termine á 60 min. 170,-€

Meditations Grundkurs

In diesem Kurs bestehend aus 5 Terminen werden Sie die Grundtechniken der Meditation erlernen und eine Grundlage für die regelmäßige Anwendung im Alltag bekommen. Von der Atem-Meditation bis zu geführten Meditationen ist für jeden eine passende Technik dabei.

5 Termine á 60 min. 75,-€ in der Kleingruppe (max. 6 Personen)
3 Termine á 45 min. 120,-€ Einzel-Stunden

Weitere Informationen auch zu Kursbegin/Kurszeiten und Anmeldung per Mail an Info@sparks.gallery oder über das Kontaktformular auf dieser Seite.

Eine Entstehungsgeschichte

Hier ist ein Einblick in die Entstehung eines Schmuckstückes aus meiner Kollektion. Ich verwende ausschließlich benutzte Kapseln. Viel Spaß beim stöbern.

Schnippeln2

Zuerst werden die Kapseln am Boden aufgeschnitten und das Sieb entfernt.

leeren

Dann wird das Kaffeepulver aus der Kapsel gekratzt und die Kapsel vollständig geleert.

leer

Das kann ein Weilchen dauern 🙂 bis man eine entsprechende Menge geleert hat.

waschen

Danach werden die leeren Kapseln sorgfältig gewaschen…

trocknen

… und zum trocknen auf Küchenpapier gestellt.

platt

Zu Beginn werden 2 Kapseln platt gedrückt. Die später eine Vorder- und eine Rückseite bilden.

spirale1spirale2

Dann wird mit hilfe einer Rundzange aus dem Rand einer Kapsel eine Spirale gedreht die dann später das zentrale Element des Schmuckstückes bilden soll.

fertigOR_schmuck

Und zum Schluss wenn alles sorgfältig verklebt wurde und ein Ohrringhaken angebracht wurde ist es fertig, das individuelle Schmuckstück.

 

Mannequin

Mannequin_malerei

Bei diesem Werk handelt es sich um ein Großformat meines ersten Bildverkaufs. Es entstand aus dem Wunsch heraus die allgemeine Sichtweise auf das heutige Schönheitsideal, der meist androgynen Mannequins des 21. Jahrhunderts in Frage zu stellen.

Dieses Bild ist in der Versicherungsagentur der Signal Iduna in Schopfheim zu besichtigen.

Lotus

Lotos_malerei

Die Idee zu diesem Bild bekam ich während der Meditation. Da für mich dabei Licht eine große Rolle spielt habe ich versucht dem Betrachter den Eindruck zu vermitteln, dass die Lotusblüte aus sich heraus strahlt und leuchtet.

In der Praxis für Physiotherapie Björn Kronski in Zell im Wiesental ist „Lotus“ zu sehen.

Silence

Silence_malerei

Meine Faszination für den Mond habe ich versucht in diesem Werk festzuhalten. Mit all seinen Facetten und Strukturen ist er einer, der wie ich finde interessantesten Himmelskörper, der Einfluss auf uns nimmt. Durch die Farbgebung wird gezielt unser Urvertrauen angesprochen und das meditative Element, welches förmlich zu schweben scheint, vermittelt eine ruhige und erholsame Stimmung.

Bei Timeout– Wellness & Beauty in Maulburg ist „Silence“ momentan ausgestellt.

Meditation

Meditation_malerei

Das Blau im fließenden Übergang in sich bildet für mich das optimale Kontra zu dem statischen, meditativen Motiv und ergibt so genau die Mischung aus Ruhe und Bewegung, welche ich erreichen wollte. Man kann im Bild verweilen oder es einfach als Ankerpunkt für hektische Orte nutzen, um dort wieder zu entschleunigen und sich neu zu fokussieren.

Dieses Bild ist zu besichtigen bei BULLSCHICK by Peter Greiner in Maulburg.